上海食堂承包-桂圆大枣养颜汤的做法

　　归元大寨养颜汤的理论

　　原资料

　　龙眼8粒，枣子10粒，莲子10粒，银耳10克。

　　调料品

　　红糖

　　理论

　　银耳，去黄根，洗净，切成块。

　　莲子洗净，浸水，枣子洗净，肉桂去核，吃肉。

　　将龙眼肉、枣、莲子、银耳放入沙锅中，加水，高热煮沸，转小火煮约30分钟。

　　汤预备好后，参加红糖，搅拌平均，便可饮用。

　　养分成效

　　龙眼的甘温性，滋养心脾，益气活血，不但能健脾益气，并且能保持血液耗费，具有养血健脾、养心安神的功用，特别对月经后的女性更是如此。Ｙ和诱人。

　　提示

　　如有痰、火湿，应中止饮酒，防止进食，糖尿病患者不宜食用本品，孕妇也应留意慎食。